まずは視力と視覚の違いと錯覚（現実と脳の理解のちがい）について日本の現状をふまえて紹介しました。
次に、固有受容と前庭システムの紹介（５感＋体制感覚）としてバランスの取り組みを行いました。足を前後にしてバランスを取り眼球運動。（開眼・閉眼）ここでは、自宅でできる内容や、少しの合間でできるトレーニングとして実践していただきました。
さらに眼球運動・焦点合わせ・生理的二重視などの取り組みを体験していただき、二人一組で遊び感覚で行う、目のストレッチや眼球運動トレーニングなどを実施していただきました。

最後に現在、私共の取材記事が連載されているスポーツ新聞「デイリースポーツ」の記事で紹介されている、福岡ソフトバンクホークスの小久保裕紀選手のトレーニング紹介と、元シアトルマリナーズの4番、エドガーマルチネスのトレーニング紹介として、「エキセントリックカード」と「ブロックストリング」という、ビジョントレーニングの代表的な教材を体験していただきました。両目の見え方と、片目の見え方についても体験し、またバッティングの姿勢で、どのように見えているか？などのチェックや体験を行い、この日の取組を今後、「練習時や試合前、試合中にでもできるトレーニング」として継続的に実践していただくよう提案をしました。